健身健美

本教材主要包括概论、健身健美课程概论、健身健美锻炼处方的设计、健身健美所需营养学知识、女子基本姿态练习方法、女子身体基本律动及组合、女子基本舞步及组合、身体各部位的练习方法、男子基本基本姿式的练习方法、男子发展身体主要肌肉锻炼方法、男子发展身体素质的练习方法等内容。