30秒消除疲劳瑜伽

本书针对不同的部位对应的有效瑜伽姿势进行锻炼，每天坚持练习很短时间的瑜伽就不仅能消除疲劳，还能使身体内部循环恢复正常。让本书带领大学一起为获得健康的身心而努力吧！