保健与康复操

本书分为两篇，保健篇介绍了适合老年、中年、青年中各层次、各方面人员实际需求，各种场合均能操练的28套保健操；康复篇针对各种常见病、多发病介绍了42套康复操，以达到增强体质、抵御疾病的目的。