享受健康人生 吃得不当危害知多少

人们每天都离不开饮食，这是因为食品为我们的生命和生活提供了能量和物质基础。然而吃得不当将有损健康，甚至会缩短人的寿命。本书用通俗的语言，通过130个实际例子为你解答了人类生长所需的物质，什么食物使我们身体更健康，各种不当饮食的危害，正确摄食与健康和延年益寿的关系。