一天一小时瑜珈美容塑身

本书介绍美容瑜伽（养颜、塑身、乌发）、排毒瑜伽（淋巴排毒、呼吸系统排毒）、瘦身瑜伽（瘦腰、细臂、翘臀）等瑜伽方法，以及相应的瑜伽经络法和饮食保健。