让生命留有余地？跟“超负荷”说ByeBye

人类文明的进步带来人们生活方方面面前所未有的改变，现代生活所拥有的舒适和便利，之前的世代无法想象。然而在享受“现代化”的同时，人们却发现生活远非事事称心如意。人们疲倦、焦虑、诅丧，没有时间让自己复原，生活中缺少余地。理查德·斯威森博士首先层层剖析这个时代存在的问题——“痛苦的根源”，接着开出治疗痛苦的处方——“留有余地，从情感余地、体力余地、时间余地、经济余地”这四大方面回答怎样给人们的生活除去“痛苦”，然后给人们展现了一种健康的生活状态及其该健康的来源。