驯养情绪

本书运用心理学的一些原理，联系作者“驯养”自我情绪的切身体会，对愤怒、恐惧、嫉妒和寂寞等十种具体情绪进行了较为深入的研究和阐述，就为何自觉摆脱不良情绪的影响，进而保持健康的情绪，提出了许多个人见解和办法。