养生贵在养心 常给情绪排排毒

有了不良情绪不要紧，最要紧的是如何调理、控制不良情绪。医学研究显示，人对不良情绪的克制和压抑，会对身心健康带来严重伤害。不良情绪就像是潜藏在身体里的毒素，毒素只能越积越多，当多到身体再也无法承受时，就会导致身体出现一些症状，即产生病变。本书提供给读者一些情绪排毒好方法。