100种天然食物营养治病 全新彩装

食物对人体健康有莫大的影响。本书特选100种日常食用的天然食物，包括蔬菜水果、谷类及鱼类等，告诉你如何吃出健康：哪些食物能帮助你对抗、预防或治疗大小病痛，如粉刺、心血管疾病和骨质疏松症等，哪些食物具有抗衰老、降低胆固醇、缓解更年期症状或促进孕妇健康的功效，只要你善加利用。并针对男人、女人、老人及儿童的特别饮食需求给出摄食建议。