提高免疫力

人体大多数的疾病都是免疫系统失调所引起，本书采用大量图解和精讲的方式，向读者推荐了6种提高免疫力的特效食材，以及如何通过饮食和简单运动，而不再借助于药物提高免疫力的方法。本书的第一部分介绍了有关免疫力的基本常识。第二部分主要介绍了有效提高免疫力的生活习惯。在第三部分中介绍了6种可以提高免疫力的食材和简单的制作方法。在第四和第五部分中介绍了可以提高免疫力的料理和饮品的制作方法。最后一部分则是通过简单的运动来增强免疫力的方法！