禅修一本通

禅修历史悠久，最早可追溯至古印度文明时期。经过几千年的传承与发展，禅修的现实意义不断被后世发掘，到现在，它已蔚然成为当代社会公认的高效的自我情绪调节法，在世界上都很流行。本书从禅修的文化背景开始，通过简洁生动的文字，将禅修的各个知识要点一一展现给读者，让读者能够在阅读中打开自己的心门，正确面对在生活中遇到的各种困难与问题，获得平静与幸福。