体育与健康

本书共分十一章，包括理论知识篇和运动锻炼篇。本书依据教育部制定的《学生体质健康标准》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》编写而成，遵循“健康第一”、“终身体育”的指导思想。理论篇中对高校体育目标、运动与营养、体育锻炼的生理学基础、体育锻炼的方法、运动损伤的预防和康复、学生体质健康标准测试及锻炼方法、奥林匹克运动等进行了阐述，为学生提供了较为详细的体育健康知识。实践篇中介绍了时尚休闲类运动、竞技运动和民族传统体育中的33个项目。