谈佛说道话养生

佛教养生以“调和身心”为根本，提倡“养生须调和”。养生要养性、调身先调心。而佛教修行的核心——戒、定、慧，可以使人安定情绪、规范行为、涵养道德、开启智慧。道教养生术涵盖极广，在道教看来，人的生命是一个奥妙无穷、潜能无限的机体，对这一生命体采取一定的方式加以锻炼，便可出现各种意想不到的神奇效果。本书从佛、道教角度讲述佛教的健康标准、养生的原则及具体方法，为读者提供了许多方便易学的养生方法和偏方。