做自己的心理医生

追求生活质量的现代人越来越关心和注重自身的健康。健康的根本含义是指身心健全和体能充沛的一种良好状态。而心理的健康越来越受到人们的重视。本书从“你离健康有多远”讲起，分别讲述了心理治疗的中国背景与展开，不同年龄段及不同职业的心理状态与看护，心理诊疗的几种方法，应急状态下的心理医治等，全面探讨了有关心理治疗的各个问题，让读者学会自我心理诊疗。