营养宝典

本书介绍了不同年龄、性别；不同的健身目的，健美运动员、爱好者、特殊人群的饮食策略以及常见营养补剂、专业营养补剂与应用。还介绍了食物颜色与功效，回答了有关饮食的许多常识和问题。