先别急着吃三餐

《先别急着吃三餐》是日本公认No.1的自然医学养生博士——石原结实医师从历史、人类生理构造、医学理论、长期的实验成果及上万病患的见证分享的研究中，推导出少吃、每天断食一到两餐确实比较合乎自然，对于身体健康有极大的帮助，对于疾病也有预防和治疗的效果，可说是最简单、最经济、不花时间、最有效的养生法。