美容塑身减压瑜伽图典

这是一套简单、时尚的瑜伽全书。书中大多数瑜伽练习者所关心的美容、塑身、养心、保健四大板块，为您提供更好的选择。这些简单、实用的功法，可以帮助读者充分伸展肌肉筋骨，强健体魄，放松身心。书中的不同功法都配有动作图解及详尽的文字表述，使读者便于阅读、理解与掌握。此外本书还介绍了详细的瑜伽饮食观，让读者能更好的享受瑜伽。