轻轻松松来养生

本书从生活中平常的小事入手，逐渐为读者揭开养生的神秘面纱。养生就是拥有健康的生活方式及习惯，就是在饮食、睡眠、心理等多个方面进行调整与规范，以达到远离疾病的目的。本书将使读者在轻松阅读的同时，获得丰富的养生保健知识。