养生先健脑

脑为元神之府、精明之府，只有大脑健康了，才能保证身体新陈代谢顺畅，生活幸福愉快。尤其是脑力工作者，更要注意养脑健脑。本书介绍了从饮食、运动、汉方补养等方面的不同健脑方法，帮助您全方位科学地健脑，保持大脑的活力与年轻。