生命是吾师

葛荣大师是国际上知名的禅法修行导师，他认为：禅修就是一种生活方式，是一种生活的艺术，并以身教来说明这一点。他主张生活就是一种无欲求的生活方式，遍满慈、悲、喜、舍的生活方式，“无我”的生活方式，解脱自在的生活方式。跟随大师一起，可欣赏到他禅修的艺术造诣，这种艺术把人生的真、善、美发挥至极致。作者还主张要伸展无界限的爱，崇高的德行、慈爱心，一视同仁地爱所有众生，没有界限。众生要学习、培育自己内在的爱，如实地接受自己，原谅自己，不要对自己太苛刻，要善待自己。如果每个人都能这样对待自己，便能也这样地对待别人。因此，慈爱心的修习须由对自己开始。但大师的修习并不只停留在义理层面，其理论有很具体的实践方法，由浅入深，逐步进入更高的层次。本书有很强的可操作性，帮助大众运用不同的方法，锻炼、调节自己的身心健康，在激烈的社会竞争中，持良好的身心健康，圆融自我，在生活中修炼、提高自我。