走出运动健康的误区

本书详细阐述了人们在各种运动认识上的误区，指出错误所在，并告知走出误区的方法，不仅能够指导人们在运动中有效预防各种运动损伤的发生，而且能够让运动真正有益于健康，是一本对广大读者大有裨益的通俗读物。