上班族都在做的健身操

本书本着“举手之劳”的理念，从日常起居、养颜瘦身、养生保健、运动健身、电脑一族、上班一族、调节病理、疾病预防、两性健康、忙里偷闲等10个方面，为你精心准备了一些简便易行的健身法，不会占用你太多时间，利用学习、工作、娱乐间隙做几个小动作，持之以恒定能拥有健康。