0.8生活

饭吃八分饱，菜做八分咸，米不要太精，肉不要太细，感受不要十分的舒服，品质不要十分的精致……本书从衣食住行以及心理健康等方面介绍了如何在物质丰富、节奏紧张的现代生活中走误区，享受健康自然的生活。