不生病的活法

本书产足于生活，采取多角度，全方位的方式，介绍了生活中一些极为料用而又易被人们忽视的养生方法。书中的方法不但涉及到各个年龄层次的人的养生重点，也考虑到了普通大众的经济状况，这些方法都是以中医理论为先导，以实际效果为基础，并经过实践的验证总结出来的，因此对科学养生具有指导意义。