更年期调养100招

更年期是指妇女由性成熟期转入老年期的一个过渡时期。更年期妇女在自然绝经前后由于生理改变 ，机体一时不能适应 ，而出现一系列以植物神经功能失调为主的症状。本书从生活的角度介绍更年期的饮食、运动和调养。