不衰老的活法

本书以中国传统文化的“贵生”思想为指导，将人分为“全生”、“亏生”、“迫生”与“死”四种状态，认为人人生而亏生，但是通过道家“顺为凡，逆为仙”的修炼养生方法，就能避免“迫生”，走向“全生”。其中，通过背部三关及人体九窍便能及时、准确地判断人体健康状况，防患于未然，着眼于整体，在加强全身体质的基础上进行重点加强。除了常规的中医治法之外，书中还介绍了傅氏药澡、艾灸及武术功法，将中医传统六大法及传统武术中有关养生的精华融为一炉。