跟《黄帝内经》学养生

《黄帝内经》被称作中医的“圣经”。其荟萃了先秦诸子百家养生之道、医疗之术、长寿之诀，承载了独特的“中国式”的养生理论。本书将《黄帝内经》的深奥理论用通俗的语言进行了阐释，从饮食、起居、劳逸、寒温、六淫、七情、五志、四时气候等各个方面，阐释了疾病的病因、病机，确立了疾病诊治之法和日常养生之道。针对现代生活中身处亚健康状态的人越来越多的状况，借助这样的医学养生理论，从人体生命的客观规律出发，帮助读者找到维护健康的金钥匙。