跟专家学心理减压

在现代社会里，人人都承受着巨大的压力，学习的压力，工作的压力，社交的压力，生活的压力，等等，如果不会给自己减压，则可能会使自己学习没效率，工作没业绩，社交不顺利，生活没动力，如果不懂得科学的减压的方法，胡乱地调节，更会弄巧成拙，使压力越来越大，本书则是从生活的各个细节入手，针对具体的问题，通过专家的解析，科学的方法，帮助现代人更好地排解压力，轻松生活。