轻松减肥计划

本书以科学的立场阐述了肥胖的诱因和肥胖对健康的危害，从饮食、运动、生活习惯、心理调节等几方面分别介绍了减肥的知识和方法；同时，以科学的态度指出了常见减肥误区，为人们科学减肥提供了有益的参考和容易实施的指导建议。