你为什么不健康？

本书分别论述了健康的真谛，我们为什么会生病，以及影响健康的六个因素（饮食、运动、心理、环境毒素、基因、医疗），通过对这六个方面的理念及实践探求，告诉人们原来健康是可以通过我们日常的生活来获得的，健康是简单的，健康不是靠“三医”（医院、医药、医生），而是靠“三自”（自然、自己、自信），我们每个人都可以通过健康管理来使自己不得病、少得病或晚得病，以及得病之后的调理与恢复。