瘦身美容瑜伽图解

总是听到身边的朋友说要练瑜伽减肥，你知道瑜伽的减 肥原理吗？作为一个 瑜伽菜鸟，你是否时时被大流中的各 种信息弄昏了头脑呢？身上的肥肉生生不息，是不是用错了方法？练完瑜伽食欲下降，要如何合理补充营养？不用花钱请瑜伽教练，翻开这本书，从瑜伽小解密到各部分纤体招数，统统都有，自己也可以指导自己的减肥课程，何乐而不为？