别让压力压倒自己 30个信念改变你的生活

在这个纷繁复杂、变幻莫测的现代社会，压力已经成为一个主题词，它无时无刻不出现在我们的工作和生活中，几乎人人都受困于这个大问题。适当的压力对工作和生活有着一定的益处，压力就像一股电流，是一种使人勇敢生活下去的积极力量，能使人精神焕发，精力充沛，表现出色。然而，过重的压力却会毁坏人的心情，损坏人的意志，摧毁人的身体，甚至使人神经崩溃，压倒自己。本书以专业的知识，通俗的语言，生动的故事，翔实的案例，简易的方法，告诉读者如何给自己的心灵松绑，轻松排解压力，让工作更加惬意。