天天瑜伽提斯

本书针对现代人需求，设计了面对压力，雕塑曲线，排解毒素，提振活力的瑜伽提斯，让读者透过小游戏，来察觉身体的真正需要，让读者在娱乐中玩出健康美丽，达到身心健康的目的。日常生活面临的消化不良、久坐、久站、胸闷、紧张、头痛...,瑜伽提斯都能轻松应对！瑜伽提斯让您身体更灵活，提高肌群耐力，强化核心力量，修复运动伤害，排除乳酸，运动后不酸不痛，预防不当运动伤害，增加自信心与幸福感，减缓衰老，让您年轻10岁。