瑜伽养生大智慧 实用迷你强身健体方案

本书作者将瑜伽和中医六大法之一的导引术相结合，通过一些简单的瑜伽动作来打通全身的经络，达到通经、排毒、补养元气的作用。本书不只局限于教大家怎样减肥、美容、修身，还结合中医养生调病以及瑜伽的精髓，并配以食疗法来告诉大家怎样补充元气，从根本上强健先天之本。这本书与《24节气养生法》不同的是，《24节气养生法》讲的是每一个节气，每15天，怎样结合经络、瑜伽和食疗来养生，而这本书讲的是怎样通过经络和瑜伽来补养元气，让人变得更年轻，受众群将会更加年轻化。