瘦身女王 最简单的纤腰美体塑形书

本书从服装、饮食、运动、物理疗法等全方位、多角度地展现通往纤腰的途径。事实上，纤腰的旅途并不轻松。许多试图瘦腰的人尝试了很多不同的减肥食谱，然后竭尽全力地保持瘦身后的身材。在我们身边经常有人每天努力控制热量，从没有吃饱过一顿。让人遗憾的是，只要稍稍不控制饮食，腰身又恢复了。同样单纯靠运动瘦腰的人尽管也能尽快见到效果，一旦不坚持，也会很快地反弹。那么，究竟怎样才能真正地瘦腰呢？答案不是节食，也不是物理疗法，而是改变我们的行为。