就是要健康

本书包括三部分内容。第一部分自愈力沉睡篇，阐述亚健康状态及亚健康产生的6种主要原因。第二部分自愈力基础篇，阐述人与生俱来就有自愈力和唤醒自愈力的3种方法。第三部分自愈力进化篇，主要阐述作者自创的一些操作方法，包括脊椎维护、微循环畅通、深层活化、深层排毒、唤醒心灵能量等内容。本书以浅显的文字阐述了自愈力基础知识、唤醒自愈力的方法，使读者易于接受。