我的减肥瘦身窍门

本书针对于中青年女性人群。本书汇集传统与流行的瘦身元素，包括食疗、运动、瑜伽、按摩等，全面解析身体的特点，对症下药，使减肥更科学、更合理、更有效。对于减肥反弹这一难解点，本书有针对不同体制的饮食及运动方式，可轻松保持完美体态。本书图文结合，文字有趣，使每一位读者在轻松地享受中达到瘦身的目的。