饮食智慧

永恒的真理——“民以食为天”。本书告述您“安身之本，必资于食，不知食宜者，不足以生存”的道理。让您了解食物的营养物质、平衡饮食、改掉不良饮食习惯、改变饮食观念、四季合理进补，儿童、青少年、孕妇、老年人、脑力劳动者、体力劳动者、不同体质的人等不同人群如何健康饮食，以及糖尿病、高血压、痛风、高血脂症、脂肪肝、大病之后等不同病人的饮食调护。“药食同源”“药补不如食补”让您通过饮食，吃出文化、吃出营养、吃出美丽、吃出健康、吃出长寿。