经络养生保健操

本套保健操是作者根据中医“上工治未病”的治病思路，以预防和养生保健为目的特别编排的。已经在社区推广，效果显著。本书共分3章。第1章主要讲解经络的作用和12经脉及奇经八脉的循行主治功用，第2章重点讲解保健操中涉及的穴位。第3章为经络保健操分解动作。为了配合读者平时操练方便，特别制作了配套光盘。适合广大普通读者阅读学习。