告别节食时代

本书是一部瘦身保健类的图书。当下正在减肥的人群基数非常大，市面上的所盛传的减肥方法众多，但同时也存在很多弊端，他们急需正确的减肥方法和观念的指引。特蕾西·曼恩教授所作的这本书，是她和她的团队历时20年的精密研究所得出的结果，具有很强的专业性。书中反驳了比较普遍的减肥方法——节食，她旨在以全新的方法带领肥胖者降低体重，在书中，她提供了十二种简单而有效的减肥策略——如何利用身体的自然规律来减肥而不是对抗身体的规律来减轻体重。