会补更健康

本书主要介绍科学滋补的方法。像枸杞、人参、冬虫夏草、海参，甚至是黄芪、红景天、决明子、茯苓、淮山，这些具有滋补功效的材料逐渐走进百姓的生活，且受到大家的青睐。那么，该如何使用这些食材科学滋补呢？适合自己的才是最好的！全书介绍了食材的特点、宜搭配哪些食材、不宜搭配哪些食材，以及在滋补中应该注意些什么、滋补的制作方法，并为读者提供了解自身的滋补知识。从而使读者能够“知己知彼”科学滋补。本书图文并茂，为方便读者阅读使用。