每天最重要的2小时

本书是美国哥伦比亚大学博士乔西·戴维斯的著作，是一本关于规划时间、安排时间的成功励志类书籍。作者将心理学和神经学的科研成果与自己丰富的指导经验相结合，提出实现每天“高效两小时”、创造大脑巅峰状态的五种策略，从而帮助读者改变解决工作压力的方式，更加深入地了解自我，成为自己人生的主宰者。