放轻松 心理专家不告诉你的身心均衡术

本书是一本关于放松的哲学，是教人放开身心来生活的指导手册。作者结合东方心灵体验及西方心理疗法，透过实际操作性强的训练手段，帮助读者消除生理及心灵的紧张，进而帮助人们释放身心，增进健康，提升身心功能及平衡度；帮助人们将深藏于潜意识的能量爆发出来，拓展心灵的视野，到达自我发展过程中的最高境界。