不服老的科学指南 50岁后活得更好活得更长

本书是一本谈老年人如何才能健康有效地度过老年阶段的实用指南，属于综合性普及读物。既给老年人以指导，又给子女等照顾老年人的人以指导。共分为三大部分。第一部分写给所有人看，因为健康老化是一辈子的事，最好及早准备。第二部分针对中老年人容易发生的各种身心障碍，提出应对方案。第三部分写给那些家中有老年人要照顾，或正考虑要这么做的人看。照顾者能否承担起护理的责任，以及护理工作做得好不好，都会大大影响老年人的生活品质。