成长

本书是资深心理咨询师肖雪萍又一部心灵励志佳作。本书的立意是提供一系列自我成长的方法，而不仅仅是一些观点。它更关注的是功能性和实用性。本书核心要解决的问题，是人们在生活中常遇到的心理困扰。包括：自卑感、无力感、挫折感、纠结感、自我矛盾、自我攻击、自我困惑、内心混乱等，它还试图解决身体的亚健康状态，给读者提供自我疗愈的方法。