这个时间吃不胖 生物钟瘦身法

日本“时间营养学”大师榛叶繁纪，为没有毅力的你奉献最省心、最健康的减肥法！想有效减肥，计划每餐吃下的热量固然没错，但大多数人都不知道，吃饭的“时间”更重要！本书除介绍“生物钟瘦身法”的基本要诀以外，还详细列举减肥菜单和锻炼方法，从明天开始跟着做，一周就能瘦下来！