健康掌握在你手中

本书是一本养生保健类图书。内容包括：养生运动健康、疾病防治、心理保健、营养食品、健康管理等方面知识。特别是以四大基石为主线，分别从心理平衡、动静平衡、生活平衡、膳食平衡四方面详细介绍。