幸福源自轻生活

本书将轻生活包括的四个方向，轻心，轻体，轻食，轻居。这四个方向都要经历一些内心的挣扎，甚至必须要很沉重地去改变自己在思考或生活上积累多年的习惯，才能展开轻生活。本书取材于现实生活与科学依据，通过生动有趣的实例和深入浅出的分析，帮助你走出生活中的误区，还你一个强健的身体与快乐纯净的世界。期望读者读过本书之后，能够领悟到许多东西，从而使你更健康！更快乐！