不生气 淡定的人生最幸福

人有七情六欲，因此才有快乐与生气这些情绪，可见生气是常见的情绪反应。很多人都不把生气当回事，他们没想过，如果任由生气漫延而不加控制，久而久之就能毁掉一个人的工作、生活与身体。本书从对人对己对心等几个方面，告诉读者如何做到宽怀与淡定，以出世的心态看人事，学会放下与舍得，不苛求完美，不追求无缺，这样的人生才是智慧的人生，也是快乐的人生。