书籍 自控力  拯救你的情绪、效率与意志的封面

自控力 拯救你的情绪、效率与意志

(美)弗兰·哈多克著 裴峰译

出版社

北京:新世界出版社

出版时间

2013

ISBN

9787510438677

标注页数

247 页

PDF页数

256 页

书籍介绍
本书是一本告诉读者如何进行自我心灵控制,从而拥有强大意志力的书。本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时,更注重操作性和具体的训练方法,以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。本书作者认为,拥有了强大的意志力,我们就能支配自己的内心和行为,掌控自己。
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